Som fodboldfan bør CKD patient være opmærksom på din nyre sundhed. Usund levende vane såsom uorden middag, utilstrækkelig søvn og humør swing, vil alle dem gøre din sygdom værre. Så du skal ikke ignorere dine nyrer, når du ser den brasilianske VM, følgende er nogle tips til fodboldfans.
Lav en kostplan: under VM du hellere spise middag som sædvanlig, hvis du cann't, er du nødt til at forberede nogle fødevarer, der er rige på nutritions, såsom frisk frugt, eller du kan forberede det på forhånd. Det kan give dig nok energi til at se kampene.
Sørg for nok søvn: søvn spiller en vigtig rolle i vores daglige liv, hvis du ikke kan få nok søvn i lang tid, der vil være skadeligt for dit helbred, endda true dit liv. i løbet af denne tid, er det umuligt for dig at sove godt, men du er nødt til at forsøge at forbedre din søvn kvalitet, såsom tage nogen chancer for at få en lur, som vil være nyttigt at opdatere dig.
Hold en jævn humør: humør swing er let at fremkalde sygdom, så husk at holde en balance humør. Lide eller ikke lide det ene hold er din ret, men du bør ikke lade det at bestemme dit humør. Selvfølgelig, hvis din elskede hold vinde de spil, kan du faldt glad, og når din elskede hold miste de spil, du også kan føle sig trist. Men uanset hvor, ikke overreaktion.
Hvis du kan gøre alle de ovennævnte tips, jeg tror, du kan have en god tid og en sund krop på samme tid.
Hvis du har andre spørgsmål om Nyre problemer, kan du kontakte os. Vores e-mail: sjzkidneyhospital@hotmail.com
Tips til CKD Patient: Må ikke Ignorer din sundhed under brasilianske VM
没有评论:
发表评论